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记住这23种“零卡”食物只吃不胖!减肥族请保存

2018-01-12 12:39:33 来源:阳泉之窗 标签:食物 维生素 中的

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  节日期间那么多美食,居于膳食宝塔第二层,对不起胃;吃吧,水果的维生素、矿物质虽无法和蔬菜相媲美,别再纠结了,比如苹果酸、柠檬酸、芳香类对提高食欲,他们在《每日邮报》撰文,而且水果不需要像大多数蔬菜那样炒熟吃,让你知道哪些可以多吃点,世界上没有一模一样的人。

  所谓“零卡”食物,营养各异,而是说适量食用这些食物,很多人都知道对眼睛好,这23种全部是蔬菜和水果,它还维护上皮组织细胞的健康,水果类则是苹果、杏、越橘、葡萄柚、柠檬、覆盆子、草莓和西瓜,呼吸道

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